Selbstwertspiegel

SELF - ESTEEM

 MIRROR

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In diesem BLOG - Beitrag erzähle ich dir etwas über den sogenannten SELBSTWERTSPIEGEL - dem gespiegeltem Selbstwertempfinden.

Ich fühlte mich dadurch so sehr ertappt und erkannte mich ungefähr 123456789 mal darin wieder.

🫠

 👼🏻

Als Kind glauben wir, wir wären die Ursache für die Dinge, die um uns herum geschehen und wie alle anderen sich uns gegenüber verhalten.

🪞Lächelt die Mama - fühlen wir uns wohl und aufgenommen.

🪞Schaut die Mama böse - fühlen wir uns schlecht und abgelehnt.

 Wir - unsere Schattenkinder nehmen

 EGOZENTRISCH wahr.

(ichbezogen)

Wir beziehen die Gefühle und das Verhalten unseres Gegenübers auf uns SELBST.  
Wir denken und fühlen ständig, dass es etwas mit "MIR" zu tun habe -

🪞 dass mein Gegenüber sich so verhält, sich so fühlt, sich so ausdrückt, so über mich denkt, ...

Wir glauben, wir wären ursächlich verantwortlich für deren Verhalten und Gefühlen.

💔

Diese Konditionierung bleibt uns ein Leben lang erhalten.

Heute noch spiegeln wir unseren Selbstwert in den Aktionen und Reaktionen anderer.

Zum Beispiel: 

🪞Bei der Arbeit nickt eine Kollegin bei der Begrüßung ohne ein Lächeln oder ein Kollege ist etwas kühl und distanziert 

- denken und fühlen wir „sie mag mich nicht“, „hab ich etwas falsch gemacht?“, …

Anstatt - "vlt hat er heute einen schlechten Tag", "vlt war sie in Gedanken", ...

🪞Dein Partner kommt schlecht gelaunt von der Arbeit zurück oder dein Papa,/deine Mama reden nicht viel 

- denken und fühlen wir, "er liebt mich nicht mehr", "ich habe etwas falsch gemacht, "ich, bin nicht willkommen" ...

Anstatt - "er hatte einen schlechten Arbeitstag", "Papa/Mama möchte etwas Ruhe", ...

🪞Eine Freundin sagt bei einem Treffen ab

- denken und fühlen wir "sie mag mich nicht mehr", "sie hat keine Lust auf mich", ...

Anstatt "vlt hat sie heute einfach keine Lust", ...

Wie du siehst, beziehen wir so gut wie ALLES auf uns und suchen die Ursache bei uns SELBST.

Daran erkennt man diesen Selbstwertspiegel - indem du ständig deinen Wert im Außen spiegelst. 
Wir projizieren somit unsere Gefühle und Selbstzweifel (Selbstunsicherheit) auf unser Gegenüber. 

Zum Beispiel:

🪞Du hast ständig angst, nicht gut genug für deinen Partner, Eltern, Freunden zu sein. 

Du fühlst dich nicht gut genug für dein Gegenüber

- dabei projizierst du dieses Gefühl von "ich bin nicht gut genug" auf dein Gegenüber, weil du dir selbst nicht gut genug bist.

 
🪞Du hast ständig angst, nicht genug geliebt zu werden von deinen Partner, Eltern, Freunden.

Du fühlst dich nicht geliebt von deinem Gegenüber

- dabei projizierst du dieses Gefühl von "ich bin nicht geliebt" auf dein Gegenüber, weil du dich selbst nicht liebst.

🪞Du hast ständig angst, nicht gemocht zu werden.

Du fühlst dich nicht gemocht von deinem Gegenüber

- dabei projizierst du dieses Gefühl von "ich bin nicht gemocht" auf dein Gegenüber, weil du dich selbst nicht magst.

❤️‍🩹

Was wir daraus erkennen: 

ALLES HAT SEINEN/IHREN URSPRUNG IN DIR.

 ALLES BEGINNT BEI DIR.

🪞 So lange habe ich geglaubt,

für alles und jeden nicht gut genug zu sein - bis ich endlich verstand, dass ich nur einer einzigen Person hier auf Erden nicht gut genug bin und das war ICH SELBST! 
Ich war mir SELBST nicht gut genug und projizierte somit all meine Gefühle und Selbstzweifel in mein Gegenüber.

Weißt du - wir wollen andauernd für jemanden etwas SEIN.

- die beste Freundin, das brave Kind, die besten Eltern, die perfekte Freundin, der fleißige Arbeiter ...

- wir wollen ständig für andere GUT GENUG SEIN um uns etwas WERT zu fühlen!

WIR SPIEGELN UNSEREN SELBSTWERT IM AUSSEN.

WIR MACHEN UNS STÄNDIG ZUM MITTELPUNKT IM LEBEN ANDERER ODER GLAUBEN WIR WÄREN DER MITTELPUNKT IM LEBEN ANDERER,

 ANSTATT UNS ZUM MITTELPUNKT IN UNSEREM EIGENEN LEBEN ZU MACHEN!

 

Für DICH: 

Du darfst der Mittelpunkt in deinem eigenen Leben sein - letztendlich kommt es nur darauf an, was du über dich selbst denkst, fühlst und glaubst - alles andere ist nicht deine Aufgabe!

 Alles nachdem du dich so sehr sehnst - befindet sich IN DIR - alles hat seinen/ihren Ursprung IN DIR.

🪞Du wirst dich nie genug fühlen, solange du dir selbst nicht gut genug bist.

🪞Du wirst dich nie wirklich geliebt fühlen, solange du dich selbst nicht liebst.

Remember -

DU BIST FÜR ALLES UND JEDEN GUT GENUG! 

DU BIST UNGLAUBLICH WERTVOLL ALLEIN FÜR DEIN SEIN - FÜR DAS, DASS DU BIST!

🫶🏻

NICHTS UND NIEMAND IM AUSSEN SAGT ETWAS ÜBER DEINEN WERT AUS

 Wertschätzung auf der Ebene des Seins

Du darfst, anstatt ständig alles auf DICH zu beziehen - beginnen das Verhalten einer anderen Person bei dieser zu lassen, indem du verstehst das, dass deren Anteil ist.

Übernimm Verantwortung für DEINE ANTEILE in zwischenmenschlichen Beziehungen und TRENNE diese von den ANTEILEN deines GEGENÜBERS.

JA -

jeder hat sich hier und da mal ungünstig verhalten, aber all das sagt NICHTS über deinen WERT aus - höchstens etwas über dein Verhalten.

DU HAST ES BIS DAHIN NICHT BESSER GEWUSST.

Entwickle dich aus all deinen Erfahrungen weiter und WACHSE daraus. 

Fühlst du dich hier und da ertappt?

IT'S YOUR SIGN

deinen Blick nach Innen zu richten und dir deinen unglaublichen WERT bewusst zu werden. 

🫶🏻